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アスパラとしめじの和風パスタ🍝 ▼レシピ ------- ［材料：2人分］ ⚪︎パスタ(写真は1.6mm)...200g ⚪︎アスパラ...2本 ⚪︎ぶなしめじ...1/2束 ⚪︎ねぎ...1/2本 ⚪︎ツナ缶...1缶 ⚪︎鷹の爪...1個 ⚪︎にんにく...3欠片 ⚪︎オリーブオイル...大さじ3 ⚪︎麺つゆ...大さじ4 ⚪︎系唐辛子...お好み ［作り方］ ①にんにくを薄切りにする ②野菜を切る 　└アスパラを5cm幅に斜め切りする 　└ねぎは斜めに薄く切る 　└ぶなしめじは石づきを取り、手で裂く ③鷹の爪は中の種を取り、輪切りにする。 ④フライパンにオリーブオイル、にんにく、鷹の爪を入れ香りが立つまで炒め、その後固めな野菜から炒める ⑤パスタを規定の時間茹でる ⑥フライパンに茹で上がったパスタと野菜、ツナ缶、麺つゆを移し混ぜる。(茹で汁を少しずつ加えながらまろやかにする。味見をして必要に応じて塩/ うま味調味料で調整する) ⑦お皿にパスタを盛り付けたら完成☺︎ ・

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